2024-11

こんにちは 11月24日にジャパンカップが行われるということなので、その舞台となる東京芝2400mについてまとめて見まし...

こんにちは、ちゃむです。 11月6日 体重60.9キロ 1. 今日の目標 筋トレ： ラットプルダウン プーリーロー デッ...

2024年10月31日 決意表明 今日から「成長の足跡」と題し、筋トレ、応用情報技術者試験の勉強、そして英語学習の進捗を...