筋トレを本格的に始めることに決めました！10月に入り仕事も一段落し落ち着いてきたので、筋トレを始めようとジムに入会することにしました。体力が落ちてきたことに気づいてから、このままではいけないと思い、３ヶ月筋トレチャレンジを決行することにしました。毎日のトレーニング内容や結果、感じたことをシェアしていきます。
今回の筋トレ挑戦の目標は、筋肉で体重を増やすことです。具体的に言うと、現在体重が６０.5キロなので６３キロまで体重を増やすことです。また、運動不足で体力不足を感じるので、体力をつけて、日常生活での疲れを減らすのももう一つの目標です。結果がどうなるか、非常に楽しみです！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！ぜひコメントやメッセージをお寄せください。皆さんとの交流を楽しみにしています。それでは、ちゃむの日常をどうぞお楽しみください！
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