こんにちは、ちゃむです。
何のテーマを書いていこうと思っていましたが、サウナが趣味なので、振り返りや皆様に自分のオススメのサウナを知ってもらうために、【サウナ日記】を書いていきたいと思います。
記念すべき（？笑）１回目は、３連休で実家に帰っていたので、神奈川県横浜市金沢区にある亀遊舘に行ってきました！以前からサウナが有名でよく通っていましたが、久しぶりに訪れてみると期待以上の体験ができました。心身共にリフレッシュできたので、その様子をシェアしたいと思います。
施設紹介
亀遊舘のサウナは、サウナ室が95〜100℃としっかり温度が高く、アロマはタールが使われていて、BGMでジャズが流れていました。（アロマと音楽は週替わり？で変わっている）。水風呂は10〜15℃と少し冷ためでジャグジーのようになっている為、表示されている温度より冷たく感じました。また、休憩スペースは、外に椅子が10席、中に４席あり、外の外気よくスペースは、木で作れていて、落ち着くような音楽が流れていて良い雰囲気で、最高のリラックス時間を過ごせました。今回自分は時間が合いませんでしたが、1日に数回マット交換のタイミングでミストガンとブロワーによるアウフグースのようなものも実施しているようです。
亀遊舘のサウナに入ってみて
サウナ室に入ると、アロマの良い香りで、熱々で10分ほどで汗がしっかり出たので、長目に入れる温度ではないかなと感じました。水風呂が10°と冷たくジャグジーのようになっているため、身体全体が冷やせれて最高でした。外気浴は、リラックスできるようなBGMが流れていて、心地いい時間を過ごすことができました。
サウナ（10分）→水風呂→休憩の3セットで、完全に「ととのった」感覚を味わいました。熱々のサウナとキンキンに冷えた水風呂が最高の組み合わせで、終わった後は頭がすっきりして、日々の疲れが全部吹き飛んだような気がします。
まとめ
亀遊舘のサウナは、本当に素晴らしい施設でした。リラックスできただけでなく、体全体がすっきりして、その後の仕事や日常にも良い影響がありました。また近いうちに再訪したいと思います！
次は西荻窪にあるサウナに行ってみる予定です！皆さんも行ったことがあるサウナや、おすすめのサウナがあれば教えてください！。次回のブログもお楽しみに！
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